隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大,育嬰師或?qū)殝寱?huì)發(fā)現(xiàn),有時(shí)寶寶睡著一段時(shí)間,到后來(lái)就變成趴睡的姿勢(shì)了。
所以,寶寶趴著睡到底好不好?這樣的問(wèn)題當(dāng)然不能一概而論,還是要分寶寶具體的情況才能判斷的喲~
今天我們就讓好孕媽媽公司的專家老師給大家說(shuō)說(shuō)哪些寶寶適合趴著睡?有哪些好處?有哪些注意事項(xiàng)?又有哪些寶寶不適合趴著睡呢?
為什么寶寶喜歡趴著睡?
其實(shí)按照通常的觀念來(lái)講,寶寶應(yīng)該仰臥睡覺(jué)。
有時(shí),6~7個(gè)月開(kāi)始,嬰兒會(huì)由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位,家長(zhǎng)覺(jué)得很奇怪,擔(dān)心孩子是否有問(wèn)題。
其實(shí),這恰恰說(shuō)明了這個(gè)月齡的孩子已能自由地翻身了。能夠自由活動(dòng)的寶寶,就會(huì)在睡覺(jué)時(shí)選擇自己最舒服的姿勢(shì)。
如果嬰兒覺(jué)得趴著睡舒服,又能夠自己翻身,就會(huì)采取這種姿勢(shì)。事實(shí)上,自然界大多數(shù)動(dòng)物也是趴著睡的。
哪些寶寶適合趴睡?
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶,可以嘗試趴睡,以幫助緩解病情。
下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴(yán)重的小孩,必須趴睡。
另一種狀況要特別注意,幼兒有痰時(shí),常常會(huì)嘔吐,一旦有嘔吐,要讓幼兒趴下,使食物流出,才可再躺下,否則容易引起窒息。
寶寶趴著睡的好處
1、提高睡眠質(zhì)量
國(guó)外科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢(shì)的研究。其中,40名嬰兒通常俯臥著睡眠,另外40名通常仰臥睡眠。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),趴著睡的嬰兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng),睡眠質(zhì)量較高的非快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間增加,覺(jué)醒次數(shù)和時(shí)間減少。
可見(jiàn),趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時(shí)機(jī)體接受的外界刺激,如聲音、光線等的減少有關(guān)。
2、提高呼吸功效
從人體生理解剖角度說(shuō),嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長(zhǎng),俯臥時(shí)肺受擠壓程度最輕,呼吸時(shí)最符合自然規(guī)律。
有資料表明,嬰兒趴著睡時(shí),呼吸效率較高,血紅蛋白含氧量與仰臥睡時(shí)相比,增加了5%~10%,可見(jiàn),嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。
3、預(yù)防嘔吐
嬰兒胃的容量很小,彎曲度不夠,加上賁門部收縮力弱,所以嬰兒吐乳是極為常見(jiàn)的現(xiàn)象。
賁門靠近胃部中間,人體趴著時(shí)賁門部被抬高,可以預(yù)防吐奶。這時(shí)即使發(fā)生吐奶,由于臉朝下,也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。
4、強(qiáng)健體魄
孩子趴著睡,胸廓受壓,床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰兒2個(gè)月時(shí)就已能抬頭,隨著孩子四肢的發(fā)育,他們開(kāi)始能獨(dú)立、隨意的進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)。
趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開(kāi)始的抬頭到兩腕支撐抬頭,可以增強(qiáng)腕、臂和項(xiàng)背等肌肉的力量。
同時(shí)孩子從小通過(guò)自己的努力做各種力所能及的事情,有利于培養(yǎng)獨(dú)立、自強(qiáng)的精神。
5、寶寶有安全感
胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi),背部朝外的蜷曲姿勢(shì)。因?yàn)槿梭w的腹面部相對(duì)于背部來(lái)說(shuō),缺少骨骼的保護(hù),容易受到外界傷害,且比較敏感。
這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)。許多寶寶天生就愛(ài)趴著睡,也是基于上述原理,把身體最脆弱的部分保護(hù)起來(lái);
睡沉?xí)r更有安全感,容易睡得熟,從而減少哭鬧,有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
6、有益于胃的蠕動(dòng)及消化
趴著睡時(shí),胃容物不易流到食道及口中,而引起嘔吐;反而蠕動(dòng)到小腸中,有利于消化吸收。
即使寶寶吐奶,胃容物也會(huì)順著嘴角流出,不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)將嘔吐物吸入器官而導(dǎo)致窒息。
7、有利于爬行的訓(xùn)練
趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動(dòng),從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。
8、塑造好看的頭型
俯臥時(shí)面部朝下,后腦勺朝上,不會(huì)導(dǎo)致頭部變形,容易塑造完美頭型。
9、促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟
趴著時(shí)寶寶的胸部壓迫床,床會(huì)給一個(gè)反作用的壓力正好按摩他的胸廓,能提高寶寶的肺活量,促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。
剛剛我們說(shuō)了寶寶適合趴著睡的寶寶和趴著睡好處~除此之外,哪些寶寶并不適合趴著睡呢?
哪些寶寶不適合趴睡?
不適合趴著睡覺(jué)的寶寶有患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時(shí)痰多、腦性麻痹的寶寶;
以及某些病態(tài)腹脹的寶寶,例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、
腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶,不適合趴睡。
寶寶趴睡的注意事項(xiàng)
1、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。
2、未滿月前的寶寶因?yàn)檫不會(huì)將頭轉(zhuǎn)到另一邊,故不建議采此睡姿。
3、必須有護(hù)理人員(家長(zhǎng))清醒狀態(tài)下守護(hù)在寶寶身旁,床或枕頭不宜太軟,寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸,發(fā)生意外。
4、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。
5、剛喝完奶可先采右側(cè)躺片刻,之后再讓寶寶趴睡。
6、晚上睡覺(jué)時(shí),最好讓寶寶們躺著睡。
7、感冒或生病時(shí)最好不要讓寶寶趴睡。
8、若發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常睡同一邊,父母就要輔助換邊,否則一樣有頭型偏的問(wèn)題。
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